Leben mit Thrombose

Leben mit Thrombose

Thrombose und Reisen

Für gesunde Menschen ist das Risiko, während einer längeren Reise eine Thrombose zu entwickeln, insgesamt sehr gering. Aufgrund der Seltenheit solcher Ereignisse ist die Studienlage begrenzt. Fachleute sind sich jedoch einig: Wer bereits eine Thrombose oder Lungenembolie hatte oder unter Krampfadern leidet – insbesondere ab einem Alter von etwa 50 Jahren –, sollte auf längeren Reisen vorbeugende Maßnahmen ergreifen.

Ein erhöhtes Thromboserisiko besteht vor allem bei Langstreckenflügen von mehr als acht Stunden, wenn man über längere Zeit nahezu unbeweglich sitzt. Die Empfehlungen gelten jedoch ebenso für lange Reisen mit dem Auto, Bus oder der Bahn, bei denen man über viele Stunden sitzt.

Nach einer Thrombose oder Lungenembolie ist eine individuelle Vorsorge besonders wichtig. Besprechen Sie deshalb vor einer längeren Reise mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, ob zusätzliche Maßnahmen, beispielsweise eine medikamentöse Thromboseprophylaxe, für Sie sinnvoll sind. Das gilt insbesondere dann, wenn weitere Risikofaktoren wie eine Krebserkrankung, eine kürzlich erfolgte Operation, starkes Übergewicht oder eine Schwangerschaft hinzukommen.

Das können Sie selbst tun:

• Tragen Sie am Reisetag Ihre ärztlich verordneten Kompressionsstrümpfe. Voraussetzung ist, dass diese individuell angepasst wurden.
• Trinken Sie ausreichend und verzichten Sie möglichst auf Alkohol.
• Bewegen Sie regelmäßig Ihre Füße, zum Beispiel durch Fußkreisen oder wiederholtes Anheben und Senken der Fußspitzen. So unterstützen Sie den Blutfluss in den Beinvenen.
• Stehen Sie regelmäßig auf und gehen Sie einige Schritte. Ein Gangplatz erleichtert dies im Flugzeug. Bei Autofahrten empfiehlt es sich, spätestens alle zwei bis drei Stunden eine Pause einzulegen und sich einige Minuten zu bewegen.
• Tragen Sie bequeme Kleidung, die nicht einengt.
   

Gut zu wissen:

Ob Thrombosespritzen das Risiko auf langen Reisen wirksam senken, konnte bislang aufgrund der begrenzten Studienlage nicht eindeutig nachgewiesen werden. Deshalb gehören sie nicht zur allgemeinen Standardempfehlung für Reisende.

Wenn Sie bereits dauerhaft blutverdünnende Medikamente, beispielsweise ein direktes orales Antikoagulans (DOAK) oder einen Vitamin-K-Antagonisten (VKA), einnehmen, bieten diese in der Regel auch während einer Reise Schutz vor einer erneuten Thrombose. Ändern Sie Ihre Medikation jedoch niemals eigenständig, sondern nur nach Rücksprache mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Nehmen Sie Ihre Medikamente auch auf Reisen regelmäßig zur gewohnten Zeit ein. Bewahren Sie sie möglichst im Handgepäck auf, damit sie jederzeit verfügbar sind.

Wann sollten Sie ärztliche Hilfe suchen?

Treten während oder nach einer Reise eine neu aufgetretene einseitige Beinschwellung, Schmerzen, Überwärmung oder eine Rötung des Beins auf, sollten Sie dies rasch ärztlich abklären lassen. Plötzliche Atemnot, Brustschmerzen oder Kreislaufbeschwerden können Anzeichen einer Lungenembolie sein und müssen sofort medizinisch behandelt werden.

Merken Sie sich: Auf längeren Reisen helfen drei einfache Maßnahmen, das Thromboserisiko zu senken: Bewegen – Trinken – Kompression (wenn ärztlich empfohlen). Achten Sie außerdem auf die Warnzeichen einer Thrombose!